Nem parece, mas hoje fazem exatos 30 dias que começamos a Operação Casamento. Foi um mês de mudanças alimentares, de descobertas, de prática de exercícios, de comprometimento com nós mesmas e também com todos que estão acompanhando e vivendo a Operação Casamento com a gente.
No início é tudo mais difícil, mas nesses 30 dias, nossos organismos se adaptaram a comer melhor com direito a frutas e sopas diárias, a beber mais água, a se alimentar a cada 3 horas e claro, ingerir menos quantidade de comida. Abandonamos o mal hábito de comer guloseimas, refrigerantes e nada, nada de sanduiches, pizzas e bobeiras.
Opções de jantinha leve!
Mas a nossa dica desse início é ter força de vontade!! Esse é o fator que faz as coisas acontecerem! Se a gente quer, a gente pode! É mais importante atingir um objetivo ou tropeçar pelo caminho? É fácil bambear pelo caminho e provar um docinho aqui, comer uma bobeirinha ali, mas sabemos que isso não vai levar a lugar algum! Por isso, nós três chegamos a conclusão de que determinação é tudo! É ela que nos faz lembrar aonde queremos chegar, porque temos que abrir mãos de certas coisas e sim, martelar na nossa cabeça que temos um objetivo a cumprir e em 100 dias!
Bjs,
Isa
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Quer mudar de vida? Entre com a gente nessa operação!
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Atenção meninas! Não queremos, de maneira nenhuma, promover dietas ou perda de peso irresponsável. O conceito dessa sessão é incentivar-nos a viver uma vida mais saudável e ativa, pensando sobre os tipos de alimentos que estamos colocando em nossos corpos para estar em forma.
Se você também quer entrar nessa, faça como a gente e consulte um profissional para te ajudar!
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Isabela
Nick
Liz
Maria
blogopencloset.wordpress.com 
Parabéns!! 🙂
Obrigada, Bi!! 🙂