Chá para chapar a barriga

16 ago

Dizem os magos da dieta que é possível chegar ao abdomen lisinho com as ervas certas. Claro, nada disso é possível sem o kit emagrecimento: dieta e exercícios! Mas para ajudar a dieta dê uma olhada nessas dicas:

1- Desintoxicar o corpo

Quando o corpo está livre das toxinas, você não corre o risco de emperrar a perda de peso. Assim fica mais fácil combater a barriga lisinha!

2-Combater o inchaço

Agora é hora de combater o inchaço e retenção de líquidos com hábitos saudáveis e chás ou sucos diuréticos.

3- Melhorar a disgestão

As ervas digestivas junto com a ingestão de alimentos leves e boa mastigação podem ajudar a digestão, consequentemente o intestino, que elimina toxina e excesso de gordura.

4-Estimular a queima calórica

Ervas estimulantes são ótimas para mandar embora a preguiça na hora da academia.

Agora fique de olho na nossa listinha

Ervas desintoxicantes:

Chá verde

Bardana: O chá pode ser feito com raízes, folhas ou flores – efeito diurético

Borragem: Recomenda-se tomar uma xícara de chá a cada 8 horas

Espinheira Santa: Age como laxante natural

Melhor hora de consumo: em jejum ou 30 minutos depois do café da manhã.

Dica: para não comprometer a dieta, o ideal é tomar sem açúcar, mas se quiser adoçar, prefira mel ou açúcar mascavo.

Ervas diuréticas:

Chá de hibisco

Cabelo-de-milho: também favorece o funcionamento do intestino

Cavalinha: Bata o chá pronto com casca de abacaxi para potencializar o efeito

hibisco: Tem anti-oxidantes, atuando contra o envelhecimento precoce

Pata-de-vaca: reduz o nível de açúcar do sangue e previne contra diabetes tipo 2

Porangaba: Modera o apetite de deve ser tomada pela manhã

Melhor hora de consumo: ao longo do dia

Ervas digestivas:

Anis-estrelado: controla fome

Banchá: também possui ação diurética

Camomila: acalma e ajuda na compulsão por doces

Erva-doce: é adocicado e pode ser consumido até 1L por dia

Malva: combate à formação de gases e possui efeito laxativo leve

Melhor hora de consumo:30 minutos após as refeições, principalmente após o almoço.

Ervas estimulantes:

Chá vermelho

Alecrim: contraindicado para diabéticos, gestantes e pessoas com pressão alta.

Artemísia: acaba com o inchaço, espanta a fadiga e trata anemias

Carqueja: melhora a digestão e ajuda no funcionamento do fígado, expulsando gorduras

Chá vermelho: combate o colesterol ruim e tem ação anti envelhecimento

Funcho:Atua contra gases intestinais que provocam inchaço

Melhor hora de consumo: ao longo do dia, até as 18h

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Seguir

Obtenha todo post novo entregue na sua caixa de entrada.

Junte-se a 42 outros seguidores

%d blogueiros gostam disto: